Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning
Vann: 45 g
Karbohydrat: 32,7 g
Protein: 10,4 g
Fett: 9,6 g
Kostfiber: 2 g
Energiinnhold
Karbohydrat: 50 E%
Fett: 32 E%
Protein: 16 E%
Kostfiber: 1 E%
Fett
Karbohydrat
Kostfiber
Protein
Alkohol
Vann
  • Energi i 100 g: 1 108 kJ (264 kcal)
  • Spiselig del: 100 %

NæringsstoffKildeMengdeEnergi%
FettMI00029,6 g32%
KarbohydratMI018132,7 g50%
KostfiberMI00022 g1%
ProteinMI000210,4 g16%
AlkoholMI00020 g0%
VannMI014245 g-

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin A (RAE)MI0325123 µg-RE
Vitamin A (RE)MI0322197 µg-RE26 %
BetakarotenMI0002896 µg
RetinolMI000248 µg
Vitamin DMI00020,2 µg2 %
Vitamin EMI00020,9 mg-ATE7 %
Vannløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin B1 (tiamin)MI00020,12 mg9 %
Vitamin B2 (riboflavin)MI00020,15 mg9 %
Vitamin B3 (niacin)MI00021,2 mg
NiacinekvivalenterMI00023,3 mg16 %
Vitamin B6 (pyridoksin)MI00020,15 mg8 %
Vitamin B9 (folat)MI000248 µg15 %
Vitamin B12 (kobalamin)MI00020,4 µg10 %
Vitamin C (askorbinsyre)MI00026 mg5 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

MineralerKildeMengde% av AI
Kalsium (Ca)MI0002170 mg14 %
Kalium (K)MI0002258 mg7 %
Natrium (Na)MI0002364 mg
Salt (NaCl)MI01200,9 g
Fosfor (P)MI0002158 mg24 %
Magnesium (Mg)MI000240 mg13 %
SporstofferKildeMengde% av AI
Jern (Fe)MI00021,4 mg12 %
Kobber (Cu)MI00020,07 mg7 %
Sink (Zn)MI00021,3 mg9 %
Selen (Se)MI00028 µg9 %
Jod (I)MI00026 µg4 %

Klassifisering

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaLKlassifisering
A0103Pastry, unsweetened, filled (US CFR)
A0861Prepared food product (EUROFIR)
B1420Spinach
C0200Leaf
E0151Solid
F0014Fully heat-treated
G0004Cooked by dry heat
H0143Cheese added
H0319Wheat added
H0349Onion added
J0131Preserved by chilling
K0003No packing medium used
M0001Container or wrapping not known
N0001Food contact surface not known
P0024Human consumer, no age specification
Z0110Restaurant prepared

Kilder

10
Manglende verdi, ukjent innhold.
MI0002
EuroFIR recipe calculation procedure
MI0120
Salt equivalent calculated from sodium (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)
MI0142
Water by difference (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])
MI0181
Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])
MI0322
Vitamin A-aktivitet beregnet fra retinol og betakaroten (faktor 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))
MI0325
Vitamin A activity calculated from retinol and beta-carotene (factor 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

Sammenlign matvarer

<!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. -->
Forslag: