Chilinøtter
Energi i 100 g
Per 100 g
2 162 kJ (519 kcal)
Mer chilinøtter:
2 162 kJ (519 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 331 | 30,7 g |
| Sukkerarter | 331 | 6,5 g |
| Sukker, tilsatt | 331 | 6,1 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 221a | 5,1 g |
| Transfettsyrer | 221a | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | 221a | 21 g |
| Flerumettede fettsyrer | 221a | 5,2 g |
| Omega-3 | 221a | 0,3 g |
| Omega-6 | 221a | 4,8 g |
| Kolesterol | 221a | 1 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 221a | 0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 221a | 0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 221a | 2,9 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 221a | 0,7 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 221a | 0 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 221a | 20,2 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | MI0325 | 12 µg-RE | 1 % |
| Betakaroten | 221a | 147 µg | |
| Retinol | 50 | 0 µg | |
| Vitamin D | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 221a | 3,4 mg-ATE | 28 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 221a | 0,5 mg | 38 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 221a | 0,09 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 221a | 8,6 mg | |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 221a | 0,79 mg | 43 % |
| Vitamin B9 (folat) | 221a | 59 µg | 18 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 221a | 1 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 221a | 56 mg | 4 % |
| Kalium (K) | 221a | 397 mg | 11 % |
| Natrium (Na) | 221a | 1 063 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 2,7 g | |
| Fosfor (P) | 221a | 243 mg | 37 % |
| Magnesium (Mg) | 221a | 112 mg | 37 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 221a | 1,7 mg | 15 % |
| Kobber (Cu) | 221a | 0,52 mg | 57 % |
| Sink (Zn) | 221a | 1,6 mg | 11 % |
| Selen (Se) | 221a | 19 µg | 22 % |
| Jod (I) | 325 | 2 µg | 1 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0260 | Nut or nut product (US CFR) |
| A0823 | Nut, seed or kernel (EUROFIR) |
| B1337 | Peanut |
| C0155 | Seed |
| E0151 | Solid |
| F0014 | Fully heat-treated |
| G0005 | Baked or roasted |
| H0136 | Sugar or sugar syrup added |
| H0146 | Starch added |
| H0263 | Vegetable fat or oil added |
| J0001 | Preservation method not known |
| K0003 | No packing medium used |
| M0001 | Container or wrapping not known |
| N0001 | Food contact surface not known |
| P0024 | Human consumer, no age specification |