Falafel, kikertboller, Hälsans kök
Energi i 100 g
Per 100 g
849 kJ (204 kcal)
Mer falafel:
849 kJ (204 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 232 | 15,4 g |
| Sukkerarter | 232 | 2,5 g |
| Sukker, tilsatt | 232 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | MI0208 | 0,8 g |
| Transfettsyrer | 50 | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | MI0210 | 5,3 g |
| Flerumettede fettsyrer | MI0212 | 3,3 g |
| Omega-3 | 232 | 0,6 g |
| Omega-6 | 232 | 2,7 g |
| Kolesterol | 50 | 0 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 232 | 0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 232 | 0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 232 | 0,6 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 232 | 0,1 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 232 | 0 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 232 | 5,1 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | MI0325 | 8 µg-RE | 1 % |
| Betakaroten | 232 | 97 µg | |
| Retinol | 50 | 0 µg | |
| Vitamin D | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 232 | 3 mg-ATE | 25 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 232 | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 232 | 0,07 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 232 | 0,8 mg | |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 232 | 0,18 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (folat) | 232 | 56 µg | 17 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 232 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 232 | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 232 | 65 mg | 5 % |
| Kalium (K) | 232 | 470 mg | 13 % |
| Natrium (Na) | 232 | 490 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 1,2 g | |
| Fosfor (P) | 232 | 130 mg | 20 % |
| Magnesium (Mg) | 232 | 52 mg | 17 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 232 | 2,4 mg | 21 % |
| Kobber (Cu) | 232 | 0,23 mg | 25 % |
| Sink (Zn) | 232 | 1 mg | 7 % |
| Selen (Se) | 232 | 24 µg | 28 % |
| Jod (I) | 232 | 0 µg | 0 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0129 | Refined or partially-refined food product (US CFR) |
| A0800 | Meat analogue (EUROFIR) |
| B1172 | Garbanzo bean |
| C0155 | Seed |
| E0147 | Whole, shape achieved by forming |
| F0014 | Fully heat-treated |
| G0024 | Cooked with fat or oil |
| H0212 | Vegetable added |
| H0263 | Vegetable fat or oil added |
| J0136 | Preserved by freezing |
| K0003 | No packing medium used |
| M0159 | Paperboard or paper container |
| M0213 | Box |
| N0039 | Paper or paperboard |
| P0024 | Human consumer, no age specification |
| P0199 | Vegan/vegetarian or suitability for vegan/vegetarian claim or use |
| Z0112 | Food industry prepared |