Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	4.2
Karbohydrat	9.6
Protein	6.8
Kostfiber	1.0
Alkohol	0.0
Vann	78.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	35
Karbohydrat	37
Protein	26
Kostfiber	2
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 443 kJ (105 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			35 E%
Karbohydrat			36 E%
Kostfiber			1 E%
Protein			26 E%
Alkohol			0 E%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	Mengde
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	Mengde
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	135 RE	18 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		12 %
Vitamin E		4 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			7 %
Vitamin B2 (riboflavin)			4 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			31 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			11 %
Vitamin B9 (folat)			3 %
Vitamin B12 (kobalamin)			40 %
Vitamin C (askorbinsyre)			3 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			4 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			10 %
Magnesium (Mg)			7 %
Fosfor (P)			22 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			3 %
Sink (Zn)			2 %
Selen (Se)			7 %
Kobber (Cu)			7 %
Jod (I)			3 %

Klassifisering

Matvare-ID: 09.136

FoodEx2: Fish and potatoes meal (A03XQ)

Fasetter
F04 Ingredient	White sauces (A0F1N), Atlantic salmon (A028P), Carrots (A00QH)
F18 Packaging-format	Bag, sack or pouch (A07NK)
F19 Packaging-material	Plastic (A07PR)
F22 Preparation-production-place	Food industry prepared (A07SH)
F28 Process	Reheating in the pack (A07HH)

LanguaL

LanguaL	Klassifisering
A0139	Multicomponent meal (US CFR)
A0804	Seafood dish (EUROFIR)
B1587	Atlantic salmon
C0268	Skeletal meat part, without bone, without skin
E0108	Physical state, shape or form, multiple
F0014	Fully heat-treated
G0040	Reheated by boil-in-bag
H0151	Spice or herb added
H0184	Milk added
H0212	Vegetable added
H0367	Salt added
J0131	Preserved by chilling
K0027	Vacuum-packed
M0145	Plastic boil-in-bag
M0208	Multicontainer package
N0036	Plastic
P0024	Human consumer, no age specification
R0316	Norway
Z0112	Food industry prepared

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av to klassifiseringssystemer.

FoodEx2 er et klassifiserings- og standardiseringssystem for matvarer og fôr som den europeiske myndighet for næringsmiddeltrygghet (EFSA) står bak. Systemet består av en hovedkode som beskriver type matvare. I tillegg finnes det fasetter som gir mer detaljert informasjon om matvaren, for eksempel om ingredienser, emballasje eller tilberedningsmetode.

LanguaL er et lignende system . LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Det består også av en beskrivelse av type matvare, og fasetter med mer informasjon.

Kilder

10

Manglende verdi, ukjent innhold.

MI0002

Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

MI0322

Vitamin A-aktivitet beregnet fra retinol og betakaroten (faktor 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0325

Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Fish and potatoes meal (A03XQ)

LanguaL

Kilder

10

MI0002

MI0322

MI0325

10

MI0002

MI0322

MI0325

Retinol i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin C (askorbinsyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin B6 (pyridoksin) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Sukker, tilsatt i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Magnesium (Mg) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Sukkerarter i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C18:2n-6 (linolsyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Jern (Fe) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Stivelse i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin B2 (riboflavin) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin E i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Kalium (K) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Sink (Zn) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Fosfor (P) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Betakaroten i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Selen (Se) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Omega-3 i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin B9 (folat) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C18:1 sum (oljesyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Transfettsyrer i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Omega-6 i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vann i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin D i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin A (RAE) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Kolesterol i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C16:0 (palmitinsyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C18:0 (stearinsyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin B3 (niacin) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C14:0 (myristinsyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Niacinekvivalenter i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Karbohydrat i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin B1 (tiamin) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Salt (NaCl) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Protein i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C12:0 (laurinsyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Vitamin B12 (kobalamin) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Alkohol i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Mettede fettsyrer i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Sukker, fritt i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Enumettede fettsyrer i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Flerumettede fettsyrer i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Jod (I) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Kobber (Cu) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Fett i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Natrium (Na) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Kalsium (Ca) i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt

Kostfiber i Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt