Mattilsynet

Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert

Energi i 100 g

182 kJ (43 kcal)

Fett →

1 g

Protein →

4 g

Karbohydrat →

4,5 g

Mer lettmelk:

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning
Vann: 91 g
Karbohydrat: 4,5 g
Protein: 4 g
Fett: 1 g
Energiinnhold
Karbohydrat: 42 E%
Protein: 37 E%
Fett: 20 E%
Fett
Karbohydrat
Kostfiber
Protein
Alkohol
Vann
  • Energi i 100 g: 182 kJ (43 kcal)
  • Spiselig del: 100 %

NæringsstoffKildeMengdeEnergi%
Fett114a1 g20%
KarbohydratMI01814,5 g42%
Kostfiber500 g0%
Protein114a4 g37%
Alkohol500 g0%
VannMI014291 g-

Karbohydrater

KarbohydratKildeMengde
Stivelse500 g
SukkerarterMI_SUGAR_NO4,5 g
Sukker, tilsatt500 g

Fettsyrer

FettKildeMengde
Mettede fettsyrer114a0,6 g
Transfettsyrer114a0 g
Enumettede fettsyrer114a0,2 g
Flerumettede fettsyrer114a0 g
Omega-3114a0 g
Omega-6114a0 g
Kolesterol114a2 mg
Mettede fettsyrerKildeMengde
C12:0 (laurinsyre)114a0 g
C14:0 (myristinsyre)114a0,1 g
C16:0 (palmitinsyre)114a0,3 g
C18:0 (stearinsyre)114a0,1 g
Enumettede fettsyrerKildeMengde
C16:1 sum (palmitoleinsyre)114a0 g
C18:1 sum (oljesyre)114a0,2 g
Flerumettede fettsyrerKildeMengde
C18:2n-6 (linolsyre)114a0 g
C18:3n-3 (alfalinolensyre)114a0 g
C20:3n-3 (eikosatriensyre)114a0 g
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)114a0 g
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)114a0 g
C20:4n-6 (arakidonsyre)114a0 g
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)114a0 g
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)114a0 g
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)114a0 g

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin AMI032515 µg-RE2 %
Betakaroten112a6 µg
Retinol114a15 µg
Vitamin D114a0,4 µg4 %
Vitamin E111a0 mg-ATE0 %
Vannløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin B1 (tiamin)114a0,05 mg3 %
Vitamin B2 (riboflavin)114a0,15 mg9 %
Vitamin B3 (niacin)114a0,1 mg
Vitamin B6 (pyridoksin)114a0,04 mg2 %
Vitamin B9 (folat)114a5 µg1 %
Vitamin B12 (kobalamin)114a0,5 µg12 %
Vitamin C (askorbinsyre)114a0 mg0 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

MineralerKildeMengde% av AI
Kalsium (Ca)114a130 mg11 %
Kalium (K)114a171 mg5 %
Natrium (Na)114a40 mg
Salt (NaCl)MI01200,1 g
Fosfor (P)114a115 mg17 %
Magnesium (Mg)114a10 mg3 %
SporstofferKildeMengde% av AI
Jern (Fe)114a0 mg0 %
Kobber (Cu)114a0,01 mg1 %
Sink (Zn)114a0,4 mg2 %
Selen (Se)114a1 µg1 %
Jod (I)114a16 µg11 %

Klassifisering

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaLKlassifisering
A0148Milk or milk product (US CFR)
A0780Liquid milk (EUROFIR)
B1201Cow
C0235Milk
E0123Liquid, low viscosity, with no visible particles
F0014Fully heat-treated
G0003Cooking method not applicable
H0203Lactose converted
H0325Fat partially removed, less than 50% remaining
J0123Sterilized by heat
K0003No packing medium used
M0156Paperboard container
M0213Box
N0001Food contact surface not known
P0024Human consumer, no age specification
P0170Lactose reduced food
R0316Norway

Kilder

50
Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
111a
Data levert av industrien til Matvaretabellen 2018, uspesifisert grunnlag/kontrollert verdi.
112a
Data levert av industrien til Matvaretabellen 2019, uspesifisert grunnlag/kontrollert verdi.
114a
Data levert av industrien til Matvaretabellen 2021, uspesifisert grunnlag/kontrollert verdi.
MI0120
Salt equivalent calculated from sodium (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)
MI0142
Water by difference (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])
MI0181
Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])
MI0325
Vitamin A activity calculated from retinol and beta-carotene (factor 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))
MI_SUGAR_NO
Sugar calculated as the sum of fructose, glucose, lactose, maltose and sucrose (SUGAR[g] = FRUS[g] + GLUS[g] + LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g])

Sammenlign matvarer

<!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. -->
Sammenlign nå<!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. -->
Forslag: