Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 226 | 72,2 g |
| Sukkerarter | 226 | 3,8 g |
| Sukker, tilsatt | 96 | 0 g |
| Sukker, fritt | 331 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 20 | 0,1 g |
| Transfettsyrer | 50 | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | 20 | 0,2 g |
| Flerumettede fettsyrer | 20 | 0,3 g |
| Omega-3 | 20 | 0 g |
| Omega-6 | 20 | 0,3 g |
| Kolesterol | 50 | 0 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 20 | 0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 20 | 0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 20 | 0,1 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 20 | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 20 | 0 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 20 | 0,2 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 10 | – | |
| Vitamin A (RE) | – | ||
| Betakaroten | 10 | – | |
| Retinol | 10 | – | |
| Vitamin D | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 226 | 0 mg-ATE | 0 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 226 | 0,3 mg | 23 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 226 | 0,56 mg | 35 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 226 | 4,3 mg | |
| Niacinekvivalenter | MI0421 | 4,7 mg | 23 % |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 226 | 0,21 mg | 11 % |
| Vitamin B9 (folat) | 226 | 42 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 226 | 5 mg | 4 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 226 | 34 mg | 2 % |
| Kalium (K) | 226 | 52 mg | 1 % |
| Natrium (Na) | 226 | 58 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 0,1 g | |
| Fosfor (P) | 226 | 58 mg | 9 % |
| Magnesium (Mg) | 226 | 14 mg | 4 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 226 | 8,5 mg | 77 % |
| Kobber (Cu) | 226 | 0,08 mg | 8 % |
| Sink (Zn) | 226 | 0,4 mg | 2 % |
| Selen (Se) | 226 | 2 µg | 2 % |
| Jod (I) | 226 | 10 µg | 7 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0149 | Milled grain or starch product (US CFR) |
| A0813 | Cereal or cereal-like milling products and derivatives (EUROFIR) |
| B1232 | Corn |
| C0208 | Seed, skin removed, germ removed (ENDOSPERM) |
| E0106 | Finely ground |
| F0001 | Extent of heat treatment not known |
| G0003 | Cooking method not applicable |
| H0138 | Water removed |
| H0321 | Rice added |
| J0001 | Preservation method not known |
| K0003 | No packing medium used |
| M0172 | Plastic container |
| M0197 | Bag, sack or pouch |
| N0036 | Plastic |
| P0024 | Human consumer, no age specification |
| P0174 | Gluten free claim or use |
| Z0112 | Food industry prepared |