Oliven, grønne, med paprikafyll
Energi i 100 g
Per 100 g
535 kJ (130 kcal)
Mer oliven:
535 kJ (130 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 10 | – |
| Sukkerarter | MI_SUGAR_NO | 0 g |
| Sukker, tilsatt | 331 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 400f | 2 g |
| Transfettsyrer | 50 | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | 400f | 7,8 g |
| Flerumettede fettsyrer | 400f | 0,7 g |
| Omega-3 | 400f | 0,1 g |
| Omega-6 | 400f | 0,5 g |
| Kolesterol | 400f | 0 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 400f | 0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 400f | 0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 400f | 1,6 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 400f | 0,3 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 400f | 0,1 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 400f | 7,6 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | MI0325 | 20 µg-RE | 2 % |
| Betakaroten | 400f | 243 µg | |
| Retinol | 400f | 0 µg | |
| Vitamin D | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 400f | 4,4 mg-ATE | 36 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 400f | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 400f | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 400f | 0,1 mg | |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 400f | 0,02 mg | 1 % |
| Vitamin B9 (folat) | 400f | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 400f | 4 mg | 3 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 400f | 102 mg | 8 % |
| Kalium (K) | 400f | 47 mg | 1 % |
| Natrium (Na) | 400f | 1 360 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 3,4 g | |
| Fosfor (P) | 400f | 5 mg | 0 % |
| Magnesium (Mg) | 400f | 15 mg | 5 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 400f | 0,2 mg | 1 % |
| Kobber (Cu) | 606 | 0,1 mg | 11 % |
| Sink (Zn) | 400f | 0,1 mg | 0 % |
| Selen (Se) | 400f | 0 µg | 0 % |
| Jod (I) | 325 | 5 µg | 3 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0152 | Vegetable or vegetable product (US CFR) |
| A0827 | Vegetable product (EUROFIR) |
| B1169 | Green olive |
| C0139 | Fruit, peel present, core, pit or seed removed |
| E0150 | Whole, natural shape |
| F0001 | Extent of heat treatment not known |
| G0001 | Cooking method not known |
| H0200 | Acidified |
| H0212 | Vegetable added |
| H0300 | Acetic acid fermented |
| J0104 | Preserved by fermentation |
| K0004 | Packing medium, other |
| M0130 | Glass container |
| M0194 | Can, bottle or jar |
| N0040 | Glass |
| P0024 | Human consumer, no age specification |