Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	5.5
Karbohydrat	17.2
Protein	4.4
Kostfiber	2.0
Alkohol	0.0
Vann	71.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	35
Karbohydrat	50
Protein	13
Kostfiber	3
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 586 kJ (140 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			34 E%
Karbohydrat			49 E%
Kostfiber			2 E%
Protein			12 E%
Alkohol			0 E%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	Mengde
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	Mengde
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	11 RE	1 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		1 %
Vitamin E		11 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			17 %
Vitamin B2 (riboflavin)			3 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			15 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			8 %
Vitamin B9 (folat)			3 %
Vitamin B12 (kobalamin)			2 %
Vitamin C (askorbinsyre)			9 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			1 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			14 %
Magnesium (Mg)			8 %
Fosfor (P)			15 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			7 %
Sink (Zn)			5 %
Selen (Se)			1 %
Kobber (Cu)			11 %
Jod (I)			16 %

Klassifisering

Matvare-ID: 03.317

FoodEx2: Potatoes, meat, and vegetables meal (A03VK)

Fasetter
F02 Part-nature	Potato based dishes (as part-nature) (A06GF)
F04 Ingredient	Potatoes (A00ZT), Mammals and birds meat (A0EYH), Onions (A00HC)
F28 Process	Frying (A07GR)

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av to klassifiseringssystemer.

FoodEx2 er et klassifiserings- og standardiseringssystem for matvarer og fôr som den europeiske myndighet for næringsmiddeltrygghet (EFSA) står bak. Systemet består av en hovedkode som beskriver type matvare. I tillegg finnes det fasetter som gir mer detaljert informasjon om matvaren, for eksempel om ingredienser, emballasje eller tilberedningsmetode.

LanguaL er et lignende system . LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Det består også av en beskrivelse av type matvare, og fasetter med mer informasjon.

Kilder

10

Manglende verdi, ukjent innhold.

MI0002

Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

MI0120

Beregnet som innholdet av natrium x 2, 5 /1000

MI0142

Vann beregnet ved differanse

MI0181

Beregnet ut fra summering av stivelse og mono- og disakkarider.

MI0322

Vitamin A-aktivitet beregnet fra retinol og betakaroten (faktor 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0325

Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.

MI0421

Beregnet som summen av preformert niacin og niacinaktivitet fra tryptofan.

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregninger basert på omregningsfaktorer
Metode	Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, med manglende verdi for én eller flere ingredienser
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, med manglende verdi for én eller flere ingredienser
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Potatoes, meat, and vegetables meal (A03VK)

Kilder

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

MI0421

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

MI0421

Mettede fettsyrer i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin A (RAE) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin D i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Kalium (K) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Fosfor (P) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin B12 (kobalamin) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin C (askorbinsyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C18:0 (stearinsyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Betakaroten i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin E i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Omega-6 i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Kostfiber i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Sink (Zn) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Natrium (Na) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C18:1 sum (oljesyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Alkohol i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin B1 (tiamin) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Fett i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C12:0 (laurinsyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Stivelse i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Jod (I) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin B3 (niacin) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Retinol i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Kalsium (Ca) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Sukker, fritt i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Transfettsyrer i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Karbohydrat i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Kolesterol i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin B9 (folat) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C14:0 (myristinsyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Flerumettede fettsyrer i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Niacinekvivalenter i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin B6 (pyridoksin) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Sukkerarter i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Enumettede fettsyrer i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C18:2n-6 (linolsyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vitamin B2 (riboflavin) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Omega-3 i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Kobber (Cu) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Protein i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Selen (Se) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Salt (NaCl) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Magnesium (Mg) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Sukker, tilsatt i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Vann i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt

Jern (Fe) i Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt