Sei, pankopanert, fryst, Lerøy
Energi i 100 g
Per 100 g
734 kJ (175 kcal)
734 kJ (175 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 331 | 9,5 g |
| Sukkerarter | MI_SUGAR_NO | 1,1 g |
| Sukker, tilsatt | 331 | 0 g |
| Sukker, fritt | 331 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 223a | 0,7 g |
| Transfettsyrer | 223a | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | 223a | 4,9 g |
| Flerumettede fettsyrer | 223a | 2,4 g |
| Omega-3 | 223a | 0,9 g |
| Omega-6 | 223a | 1,6 g |
| Kolesterol | 223a | 35 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 223a | 0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 223a | 0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 223a | 0,5 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 223a | 0,2 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 223a | 0 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 223a | 4,7 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | MI0325 | 2 µg-RE | |
| Vitamin A (RE) | MI0322 | 2 µg-RE | 0 % |
| Betakaroten | 60a | 0 µg | |
| Retinol | 223a | 2 µg | |
| Vitamin D | 60a | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 223a | 1,9 mg-ATE | 15 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 223a | 0,09 mg | 6 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 223a | 0,11 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 223a | 2,1 mg | |
| Niacinekvivalenter | MI0421 | 4,8 mg | 23 % |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 223a | 0,15 mg | 8 % |
| Vitamin B9 (folat) | 223a | 16 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 223a | 2,2 µg | 55 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 20 | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 223a | 21 mg | 1 % |
| Kalium (K) | 223a | 330 mg | 9 % |
| Natrium (Na) | 223a | 270 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 0,7 g | |
| Fosfor (P) | 223a | 210 mg | 32 % |
| Magnesium (Mg) | 223a | 31 mg | 10 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 223a | 0,4 mg | 3 % |
| Kobber (Cu) | 223a | 0,06 mg | 6 % |
| Sink (Zn) | 223a | 0,5 mg | 3 % |
| Selen (Se) | 223a | 23 µg | 27 % |
| Jod (I) | 325 | 92 µg | 65 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0267 | Seafood or seafood product (US CFR) |
| A0803 | Seafood product (EUROFIR) |
| B1440 | Saithe |
| C0268 | Skeletal meat part, without bone, without skin |
| E0105 | Whole, shape achieved by forming, thickness 1 5-7 cm |
| F0014 | Fully heat-treated |
| G0029 | Deep-fried |
| H0151 | Spice or herb added |
| H0188 | Breaded or batter-coated |
| H0221 | Fat or oil added |
| H0319 | Wheat added |
| J0136 | Preserved by freezing |
| K0003 | No packing medium used |
| M0213 | Box |
| N0039 | Paper or paperboard |
| P0024 | Human consumer, no age specification |
| Z0112 | Food industry prepared |