Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	1.3
Karbohydrat	9.2
Protein	0.4
Kostfiber	1.0
Alkohol	0.0
Vann	88.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	22
Karbohydrat	71
Protein	3
Kostfiber	4
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 221 kJ (52 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			21 E%
Karbohydrat			71 E%
Kostfiber			3 E%
Protein			3 E%
Alkohol			0 E%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	Mengde
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	Mengde
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	65 RE	8 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		0 %
Vitamin E		4 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			3 %
Vitamin B2 (riboflavin)			10 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			2 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			4 %
Vitamin B9 (folat)			7 %
Vitamin B12 (kobalamin)			0 %
Vitamin C (askorbinsyre)			5 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			2 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			6 %
Magnesium (Mg)			4 %
Fosfor (P)			2 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			4 %
Sink (Zn)			0 %
Selen (Se)			0 %
Kobber (Cu)			5 %
Jod (I)			1 %

Klassifisering

Matvare-ID: 13.145

FoodEx2: Fruit smoothies (A03DF)

Fasetter
F02 Part-nature	Fruit / vegetable juices and nectars (as part-nature) (A068Q)
F04 Ingredient	Mangoes (A01LF), Avocados (A01LB)
F22 Preparation-production-place	Restaurant or fast food prepared (A07SK)
F28 Process	Mixing (A0CRL), Juicing (A07LN)

LanguaL

LanguaL	Klassifisering
A0112	Nonalcoholic beverage (US CFR)
A0842	Non alcoholic beverage (EUROFIR)
B1245	Apple
C0167	Fruit
E0102	Liquid, high viscosity
F0003	Not heat-treated
G0003	Cooking method not applicable
H0130	Physically/chemically modified
H0147	Fruit added
H0212	Vegetable added
J0001	Preservation method not known
K0003	No packing medium used
M0172	Plastic container
M0214	Bottle
N0036	Plastic
P0024	Human consumer, no age specification
Z0112	Food industry prepared

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av to klassifiseringssystemer.

FoodEx2 er et klassifiserings- og standardiseringssystem for matvarer og fôr som den europeiske myndighet for næringsmiddeltrygghet (EFSA) står bak. Systemet består av en hovedkode som beskriver type matvare. I tillegg finnes det fasetter som gir mer detaljert informasjon om matvaren, for eksempel om ingredienser, emballasje eller tilberedningsmetode.

LanguaL er et lignende system . LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Det består også av en beskrivelse av type matvare, og fasetter med mer informasjon.

Kilder

10

Manglende verdi, ukjent innhold.

MI0002

Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

MI0120

Beregnet som innholdet av natrium x 2, 5 /1000

MI0142

Vann beregnet ved differanse

MI0181

Beregnet ut fra summering av stivelse og mono- og disakkarider.

MI0322

Vitamin A-aktivitet beregnet fra retinol og betakaroten (faktor 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0325

Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregninger basert på omregningsfaktorer
Metode	Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Summering av flere næringsstoffverdier
Metode	Vann beregnet ved differanse

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Fruit smoothies (A03DF)

LanguaL

Kilder

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin A (RAE) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vann i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Betakaroten i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C16:0 (palmitinsyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Sukker, tilsatt i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Fett i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Niacinekvivalenter i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C18:1 sum (oljesyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Transfettsyrer i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Karbohydrat i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B9 (folat) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Magnesium (Mg) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Protein i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Retinol i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Sink (Zn) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B3 (niacin) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Kobber (Cu) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B12 (kobalamin) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Jod (I) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B2 (riboflavin) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Omega-3 i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Flerumettede fettsyrer i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Stivelse i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B1 (tiamin) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin D i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Natrium (Na) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C14:0 (myristinsyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Mettede fettsyrer i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Jern (Fe) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B6 (pyridoksin) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Fosfor (P) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Salt (NaCl) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Omega-6 i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Selen (Se) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin E i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Sukkerarter i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C18:2n-6 (linolsyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Enumettede fettsyrer i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin C (askorbinsyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C18:0 (stearinsyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Kalsium (Ca) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Alkohol i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Kolesterol i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Kalium (K) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Kostfiber i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

Sukker, fritt i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C12:0 (laurinsyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri