Smoothie, bringebær og jordbær

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	0.2
Karbohydrat	9.2
Protein	0.5
Kostfiber	2.0
Alkohol	0.0
Vann	88.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	4
Karbohydrat	83
Protein	5
Kostfiber	8
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 189 kJ (45 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			3 E%
Karbohydrat			83 E%
Kostfiber			8 E%
Protein			4 E%
Alkohol			0 E%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	Mengde
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	Mengde
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	Mengde
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	2 RE	0 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		0 %
Vitamin E		5 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			4 %
Vitamin B2 (riboflavin)			5 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			2 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			4 %
Vitamin B9 (folat)			6 %
Vitamin B12 (kobalamin)			0 %
Vitamin C (askorbinsyre)			19 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			1 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			5 %
Magnesium (Mg)			4 %
Fosfor (P)			4 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			2 %
Sink (Zn)			0 %
Selen (Se)			0 %
Kobber (Cu)			5 %
Jod (I)			0 %

Klassifisering

Matvare-ID: 13.104

FoodEx2: Fruit smoothies (A03DF)

Fasetter
F02 Part-nature	Fruit / vegetable juices and nectars (as part-nature) (A068Q)
F04 Ingredient	Raspberries (red and yellow) (A01EP), Strawberries (A01EA)
F28 Process	Juicing (A07LN), Mixing (A0CRL)

LanguaL

LanguaL	Klassifisering
A0112	Nonalcoholic beverage (US CFR)
A0842	Non alcoholic beverage (EUROFIR)
B1245	Apple
C0167	Fruit
E0102	Liquid, high viscosity
F0003	Not heat-treated
G0003	Cooking method not applicable
H0130	Physically/chemically modified
H0147	Fruit added
H0362	Fruit juice added
J0001	Preservation method not known
K0003	No packing medium used
M0172	Plastic container
M0203	Bottle or jar
N0036	Plastic
P0024	Human consumer, no age specification
Z0112	Food industry prepared

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av to klassifiseringssystemer.

FoodEx2 er et klassifiserings- og standardiseringssystem for matvarer og fôr som den europeiske myndighet for næringsmiddeltrygghet (EFSA) står bak. Systemet består av en hovedkode som beskriver type matvare. I tillegg finnes det fasetter som gir mer detaljert informasjon om matvaren, for eksempel om ingredienser, emballasje eller tilberedningsmetode.

LanguaL er et lignende system . LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Det består også av en beskrivelse av type matvare, og fasetter med mer informasjon.

Kilder

10

Manglende verdi, ukjent innhold.

MI0002

Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

MI0120

Beregnet som innholdet av natrium x 2, 5 /1000

MI0142

Vann beregnet ved differanse

MI0181

Beregnet ut fra summering av stivelse og mono- og disakkarider.

MI0322

Vitamin A-aktivitet beregnet fra retinol og betakaroten (faktor 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0325

Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	Oppskriften er beregnet etter EuroFIRs retningslinjer for oppskriftsberegning

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Fruit smoothies (A03DF)

LanguaL

Kilder

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

Transfettsyrer i Smoothie, bringebær og jordbær

C18:1 sum (oljesyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Magnesium (Mg) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin B9 (folat) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin B3 (niacin) i Smoothie, bringebær og jordbær

Fosfor (P) i Smoothie, bringebær og jordbær

Niacinekvivalenter i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin B2 (riboflavin) i Smoothie, bringebær og jordbær

C16:0 (palmitinsyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Kostfiber i Smoothie, bringebær og jordbær

Karbohydrat i Smoothie, bringebær og jordbær

Retinol i Smoothie, bringebær og jordbær

Jern (Fe) i Smoothie, bringebær og jordbær

Mettede fettsyrer i Smoothie, bringebær og jordbær

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin C (askorbinsyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

C18:2n-6 (linolsyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Sukker, tilsatt i Smoothie, bringebær og jordbær

Omega-3 i Smoothie, bringebær og jordbær

Salt (NaCl) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin D i Smoothie, bringebær og jordbær

Kolesterol i Smoothie, bringebær og jordbær

Sukkerarter i Smoothie, bringebær og jordbær

Natrium (Na) i Smoothie, bringebær og jordbær

Enumettede fettsyrer i Smoothie, bringebær og jordbær

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Smoothie, bringebær og jordbær

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Betakaroten i Smoothie, bringebær og jordbær

C14:0 (myristinsyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

C18:0 (stearinsyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin B6 (pyridoksin) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin A (RAE) i Smoothie, bringebær og jordbær

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Smoothie, bringebær og jordbær

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Stivelse i Smoothie, bringebær og jordbær

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Smoothie, bringebær og jordbær

C12:0 (laurinsyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Alkohol i Smoothie, bringebær og jordbær

Flerumettede fettsyrer i Smoothie, bringebær og jordbær

Sink (Zn) i Smoothie, bringebær og jordbær

Kobber (Cu) i Smoothie, bringebær og jordbær

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Kalium (K) i Smoothie, bringebær og jordbær

Fett i Smoothie, bringebær og jordbær

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Smoothie, bringebær og jordbær

Kalsium (Ca) i Smoothie, bringebær og jordbær

Omega-6 i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin E i Smoothie, bringebær og jordbær

Jod (I) i Smoothie, bringebær og jordbær

Protein i Smoothie, bringebær og jordbær

Selen (Se) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin B12 (kobalamin) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vitamin B1 (tiamin) i Smoothie, bringebær og jordbær

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Smoothie, bringebær og jordbær

Vann i Smoothie, bringebær og jordbær

Sukker, fritt i Smoothie, bringebær og jordbær