Spekeskinke, Strandaskinke, Grilstad
Energi i 100 g
Per 100 g
848 kJ (202 kcal)
Mer spekeskinke:
848 kJ (202 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 50 | 0 g |
| Sukkerarter | 50 | 0 g |
| Sukker, tilsatt | 50 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 227a | 3 g |
| Transfettsyrer | 227a | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | 227a | 4,6 g |
| Flerumettede fettsyrer | 227a | 1,7 g |
| Omega-3 | 227a | 0,2 g |
| Omega-6 | 227a | 1,5 g |
| Kolesterol | 227a | 85 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 227a | 0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 227a | 0,1 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 227a | 1,9 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 227a | 0,9 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 227a | 0,2 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 227a | 4,2 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | MI0325 | 4 µg-RE | 0 % |
| Betakaroten | 60a | 0 µg | |
| Retinol | 227a | 4 µg | |
| Vitamin D | 20 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 227a | 0,8 mg-ATE | 6 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 227a | 1,6 mg | 123 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 227a | 0,37 mg | 23 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 227a | 10 mg | |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 227a | 0,48 mg | 26 % |
| Vitamin B9 (folat) | 227a | 4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 227a | 0,9 µg | 22 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 60a | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 227a | 15 mg | 1 % |
| Kalium (K) | 227a | 410 mg | 12 % |
| Natrium (Na) | 227a | 3 500 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 8,8 g | |
| Fosfor (P) | 227a | 310 mg | 48 % |
| Magnesium (Mg) | 227a | 38 mg | 12 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 227a | 1 mg | 9 % |
| Kobber (Cu) | 227a | 0,1 mg | 11 % |
| Sink (Zn) | 227a | 2,4 mg | 17 % |
| Selen (Se) | 227a | 18 µg | 21 % |
| Jod (I) | 227a | 1 µg | 0 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0279 | Cured meat (US CFR) |
| A0797 | Preserved meat (EUROFIR) |
| B1136 | Swine |
| C0125 | Skeletal meat part, without bone or shell |
| E0151 | Solid |
| F0003 | Not heat-treated |
| G0003 | Cooking method not applicable |
| H0138 | Water removed |
| H0173 | Salted |
| J0103 | Preserved by salting |
| J0116 | Dehydrated or dried |
| K0003 | No packing medium used |
| M0172 | Plastic container |
| M0197 | Bag, sack or pouch |
| N0036 | Plastic |
| P0024 | Human consumer, no age specification |
| Z0112 | Food industry prepared |