Knekkebrød, rug, Husman Sport
Energi i 100 g
Per 100 g
1 345 kJ (319 kcal)
Mer knekkebrød:
1 345 kJ (319 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 331 | 56 g |
| Sukkerarter | MI_SUGAR_NO | 1,3 g |
| Sukker, tilsatt | 331 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 400g | 0,3 g |
| Transfettsyrer | 50 | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | 400g | 0,2 g |
| Flerumettede fettsyrer | 400g | 0,9 g |
| Omega-3 | 400g | 0,1 g |
| Omega-6 | 400g | 0,7 g |
| Kolesterol | 400g | 0 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 400g | 0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 400g | 0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 400g | 0,2 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 400g | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 400g | 0 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 400g | 0,2 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | MI0325 | 0 µg-RE | 0 % |
| Betakaroten | 400g | 0 µg | |
| Retinol | 400g | 0 µg | |
| Vitamin D | 400g | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 400g | 0,7 mg-ATE | 5 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 400g | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 400g | 0,1 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 400g | 1,1 mg | |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 400g | 0,31 mg | 17 % |
| Vitamin B9 (folat) | 400g | 67 µg | 20 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 400g | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 400g | 55 mg | 4 % |
| Kalium (K) | 400g | 530 mg | 15 % |
| Natrium (Na) | 400g | 500 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 1,3 g | |
| Fosfor (P) | 400g | 325 mg | 50 % |
| Magnesium (Mg) | 400g | 110 mg | 36 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 400g | 3,4 mg | 30 % |
| Kobber (Cu) | 400g | 0,36 mg | 40 % |
| Sink (Zn) | 400g | 3,1 mg | 22 % |
| Selen (Se) | 400g | 1 µg | 1 % |
| Jod (I) | 400g | 6 µg | 4 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0178 | Bread (US CFR) |
| A0818 | Leavened bread (EUROFIR) |
| B1313 | Rye |
| C0155 | Seed |
| E0140 | Whole, shape achieved by forming, thickness 0 3-1 5 cm |
| F0014 | Fully heat-treated |
| G0005 | Baked or roasted |
| H0138 | Water removed |
| H0256 | Carbohydrate fermented |
| H0753 | Yeast added |
| J0116 | Dehydrated or dried |
| K0003 | No packing medium used |
| M0173 | Paper wrapper |
| M0197 | Bag, sack or pouch |
| N0039 | Paper or paperboard |
| P0024 | Human consumer, no age specification |
| Z0112 | Food industry prepared |